Sandra Lyng

Sandra Lyng håper flere tør å være åpne om problemer som kverner rundt i hodet og sliter en ut. Psykolog: – Bålet er en fin arena å ta den første praten ...

– Det viktigste er å fjerne skammen og tabuet som gjør at man føler seg alene med problemet. – Man tror at grunnen til at bålet har så god effekt på oss, er fordi det har vært viktig for relasjonsbygging den gang vi var jegere. – Å være ute i naturen er rett og slett bra for oss. Det vil si at å ta seg en tur ut, kan være et godt triks i perioder der livet stormer. I tenårene hadde hun blant annet spiseforstyrrelser, men var redd for å snakke om det. – Jeg har opplevd mye grusomt jeg gjerne skulle ha vært foruten, men har bygget «emosjonelle muskler», og blitt sterkere av det.