Sissel

Fysisk arbeid og trening: En ny forskning avslører overraskende resultater!

Ny forskning viser at personer med fysisk krevende jobber kan unngå trening etter jobb med god samvittighet. Les mer her!

Visste du at den daglige aktiviteten din på jobben faktisk kan påvirke behovet ditt for trening etter arbeidet? En nylig studie har avslørt at personer med fysisk krevende yrker kanskje ikke trenger å stresse med treningsøkter etter en lang dag på jobb. Forskerne fant ut at de som allerede er fysisk aktive gjennom arbeidet sitt, oppnår tilstrekkelig fysisk aktivitet gjennom jobben og derfor ikke trenger å legge til mer trening i etterkant. Dette betyr at de kan nyte mer avslapning og hvile etter endt arbeidsdag. Så neste gang du har lyst til å droppe treningsøkten etter jobb, kan det faktisk være fordeler i å lytte til kroppen og ta det med ro! Men husk, balanse er nøkkelen til en sunn livsstil.