Ashwagandha

Kan Ashwagandha virkelig redusere stressnivået? Leger uttrykker bekymring

Få se hva ekspertene sier om Ashwagandha og dens påståtte evne til å bekjempe stress. 🌿💆

Ashwagandha, også kjent som «indisk ginseng», har blitt stadig mer populært som et kosttilskudd for stressmestring. Oskar Westerlin, en ivrig tilhenger av Ashwagandha, promoterer det som et mirakelmiddel som ikke bare kan fremme muskelvekst, men også redusere følelsen av uro. Imidlertid har flere leger uttrykt bekymring over disse påstandene og har blitt sitert av Faktisk.no for å belyse potensielle risikoer ved overdreven bruk av Ashwagandha. Til tross for den voksende populariteten, oppfordrer eksperter til forsiktighet og konsultasjon med helsepersonell før man begynner å benytte seg av dette tilskuddet. Ashwagandha er ikke nødvendigvis en «quick fix» for stress, og det er viktig å ha realistiske forventninger til effekten.