Øyunn Krogh

Fra overspising til innsikt: Min reise med bulimi

Hvordan overspising kan føre til en reise av selvoppdagelse og helbredelse!

Når vi snakker om spiseforstyrrelser, er det lett å tenke på de alvorlige konsekvensene som følger med. Bulimi, en tilstand preget av episoder med overspising etterfulgt av atferd som fremprovosert oppkast eller avføringsmidler, er en av de mest komplekse og skjulte formene for denne kampen. Mange som lever med bulimi, sliter ikke bare med kroppsbilde, men også med skam og skyld som alltid lurer i bakgrunnen. Jeg skulle ta en BBL (bariatrisk kirurgi) for å forbedre min fysiske helse, men det skulle vise seg at det ikke bare var kroppen som trengte oppmerksomhet.

Gjennom reisen min med bulimi oppdaget jeg at det var mer til denne sykdommen enn bare det fysiske aspektet. Jeg begynte å se på forholdet mitt til mat, og langt viktigere, til meg selv. Det å stå ovenfor speilet og se et bilde jeg ikke kunne akseptere, var en kamp jeg kjempet dag etter dag. Men i stedet for å forsterke skam, innså jeg snart at dette var en mulighet til å bli venn med meg selv. Gjennom støtte fra terapeuter og grupper, begynte jeg å oppdage hva som lå bak mine tilsynelatende «enkle» valg om mat.

Skritt for skritt lærte jeg seg å gjenkjenne når jeg overspiste – var det ekte sult, eller var det en måte å håndtere følelser som var for ubehagelige å konfrontere? Dette ble et vendepunkt for meg. Å navigere gjennom emosjonell spiseforstyrrelse var ikke bare en kamp; det ble en guide til mental helse og velvære. Jeg måtte igjennom en del ubehagelige samtaler, men i dag kan jeg si med stolthet at jeg er på et helt annet sted. En reise som startet med en ønsket kroppsforandring, førte meg til en dypere forståelse av hva det betyr å være hel.

Visste du forresten at bulimi rammer omtrent 1-2% av befolkningen, spesielt kvinner? Det er også kjent at forskjellige former for behandling, som kognitiv atferdsterapi, har vist seg å være effektive for mange som opplever denne tilstanden. Enda mer interessant er at ved å ta tak i våre utfordringer, kan vi ikke bare hjelpe oss selv, men også inspirere andre til å ta de første skrittene mot helbredelse. Det er ingen å skamme seg over – det er en reise, og vi kan alle bruke litt støtte på vei mot et sunnere selv!