Henriette Bruusgaard

Henriette åpner seg om brudd og depresjon: Kjenner du deg igjen?

Henriette Bruusgaard tar et modig steg fram og deler sin historie om brudd og depresjon! Fortsett å lese for å se hvordan hun mestrer livets utfordringer!

Henriette Bruusgaard, den kjente programlederen, har nylig åpnet seg om sitt personlige liv i den populære podkasten «Chit Chat med Helle». Hun deler sin erfaring med å håndtere et samlivsbrudd som kom som et resultat av pandemien, noe som har gjort livet hennes til en berg-og-dal-bane. "Det var et stort nederlag for meg å måtte innse at forholdet ikke holdt, spesielt midt under en så vanskelig tid som vi alle opplevde."

I tillegg til bruddet, snakker Henriette om hvordan hun har kjempet med depresjon. "Det føltes som om jeg bar på en tung ryggsekk hver dag, og jeg hadde ikke styrke til å ta den av. Det var fryktelig ensomt, og jeg husker jeg tenkte, 'Nå klarer jeg ikke mer.' Det å ha barn i denne situasjonen gjorde alt så mye vanskeligere."

Henriette har, som mange andre foreldre, blitt påvirket av dette bruddet på et dypere nivå, spesielt med tanke på ansvaret for barna. "Å navigere som en aleneforelder og samtidig ta vare på egne behov er som å balansere på en stram line. Noen dager går det bra, andre dager kjenner jeg at jeg tipper over, men dette er også en del av livet."

Med et modig hjerte fortsetter Henriette å inspirere andre med sine ærlige ord. Hun ønsker å påpeke at det er helt greit å be om hjelp og snakke ut om følelser. "Det er ingen skam i å vise svakhet, tvert imot er det styrke!"

Visste du forresten at depresjon er en av de mest utbredte psykiske lidelsene i verden? Ifølge Verdens helseorganisasjon opplever over 264 millioner mennesker depresjon. Og, over 30% av de som har depresjon, er også mødre som prøver å håndtere både arbeid og familie samtidig! Dette er en påminnelse om at vi alle kan stå overfor vanskelige kamper, og vi er ikke alene.