Jan Thomas

Jan Thomas’ Åpning: Sosial Angst og Kjedelige Kafeer!

Jan Thomas deler sjokkerende ærlige erfaringer med sosial angst – kan steiner kaste bort stresset?

Jan Thomas, kjent fra TV-skjermen som både kjendisstylist og programleder, har nylig åpnet seg om noe svært personlig. I et innlegg på Instagram råder han oss til å være mer ærlige om følelsene våre, og gir et unikt innblikk i hvordan sosial angst påvirker ham hver dag. «Sosial angst har mange ansikter», skriver han og legger til at dette til tider «påfører meg et voldsomt stress». Det er tydelig at å være offentlig person ikke nødvendigvis betyr at hverdagen alltid er lett.

Selv om Jan Thomas er en kjent TV-profil, er det ikke alltid glamorøse arrangementer og kurché-liv som dominerer hverdagen. Nå for tiden kjenner han på presset av sosiale sammenkomster som kan oppleves overveldende. "Det er som å gå inn i en kafé med 100 mennesker, og alle ser ut til å se på deg," sier han. For mange er dette en hverdag man ikke alltid kan riste av seg, og det viser den andre siden av berømmelsen som vi sjelden får se.

Men Jan står ikke alene. Mange opplever også lignende utfordringer, og gjennom sine ærlige innrømmelser håper han å sette fokus på viktigheten av mental helse. Kommersielle trykk er tøffe, og det er lett å glemme at bak de glitrende fasadene finnes virkelige mennesker med ekte, berørende historier. Hans innlegg får oss alle til å tenke – kanskje vi alle burde være litt mer åpne om våre indre demoner?

I et samfunn der psykisk helse er stadig mer på agendaen, er Jan Thomas' åpenhet et viktig steg mot å fjerne stigmaet rundt disse temaene. Filosofene sier at deling er heling, så kanskje vi kan ta med oss den lærdommen når vi ser på den neste kjendiskafeen. En annen morsom tanke: hvis kjæresten din tenker at det å dra på kafé er teit, hva om vi dunker en stein i stedet? – Få det ut! Det kan være den beste medisinen for oss alle!

Visste du at omtrent 15 % av befolkningen i Norge lider av sosial angst? Det er overraskende mange, og eksempelet til Jan Thomas belyser alvorligheten i situasjonen. Ved å ha motet til å snakke ut, kan vi bidra til å normalisere opplevelsen av angst. Og for å toppe det hele, er det også funnet at styrketrening kan være en effektiv måte å redusere angst på – heng deg på vektene når livet blir for overveldende!